SPORTS

Améliorer sa souplesse, travailler sur ses zones faibles, se préparer physiquement et mentalement aux compétitions ou shows, gagner en grâce et assurance...
PREPARATION PHYSIQUE & MENTALE //
Séance individuelle

1H - 80 €

BEMER INCLUS

 

Pour tout objectif sportif :
• Mise en place d'un programme physique
• Travail personnel pour être prêt mentalement
• Travail sur le trac


Prévoir un minimum de séances selon vos besoins ou la date de compétition pour une préparation optimale.

CONTORSION & MOBILITÉ //
Séance individuelle

1h / 80 €

BEMER inclus


• Travail de la souplesse active et passive
• Souplesse des jambes et des 3 écarts
• Souplesse de la fermeture
• Souplesse du dos

Le travail est en extrémité mais également en sécurité. Séance adaptée à vos besoins de souplesse en fonction de votre discipline.
Elle peut faire l'objet d'un programme selon vos objectifs.

ÉQUILIBRES EN CONTORSION //
SÉANCE INDIVIDUELLE

De 1h / 80€

BEMER inclus
 

Contenu du cours en fonction des besoins et de la demande du client :

• Travail de la souplesse active-passive des jambes, de la fermeture, du dos & épaules,

• Travail des figures de contorsion classique et contemporaine (recherche de nouvelles figures en fonction de la morphologie et la technique du client)
• Travail sur les équilibres en contorsion.

Pour les cours collectifs, consultez les WORKSHOPS

© 2018.Marco Oranje